너랑 나랑 MBTI, 심리유형 스케치

🧠 도입부INFP는 깊은 감수성과 따뜻한 공감 능력으로 잘 알려진 유형입니다. 타인의 기분을 자기 일처럼 느끼고, 작은 말 한마디에도 마음이 크게 흔들리곤 하지요. 하지만 이런 성향은 때로는 자신을 소진으로 몰아넣습니다. 이번 글에서는 INFP가 감정에 몰입하다가 어떻게 번아웃에 이르는지 4단계 과정을 살펴보겠습니다.🔢 본문 전개 – 4단계 감정 소진 흐름1단계: 몰입의 시작행동/심리: 새로운 만남이나 감정 자극에 금세 빠져듭니다. 상대방의 이야기에 눈을 반짝이며 몰입하지요.내적 해석: 타인의 경험을 자기 내면에 그대로 담아내며 공감을 깊게 합니다.양면성: 따뜻하고 진정성 있는 모습이지만, 이미 감정 에너지를 많이 쓰고 있습니다.2단계: 공감 과잉행동/심리: 친구가 힘들어하면 그 감정을 자기 마음에 ..

🧠 도입부ENFJ는 사람을 이끌고 배려하는 데서 가장 큰 힘을 발휘하는 유형입니다. 모임의 분위기를 살리고, 팀원 한 명 한 명의 감정까지 세심하게 챙기는 모습이 자연스럽습니다. 하지만 이런 리더십과 배려가 과해질 때, 정작 자신은 돌봄의 사각지대에 놓이게 됩니다. 이번 글에서는 ENFJ가 감정적으로 지쳐가는 과정을 4단계로 살펴보겠습니다.🔢 본문 전개 – 4단계 감정 소진 흐름1단계: 헌신의 시작행동/심리: 동료나 친구가 힘들어하면 자신의 일처럼 챙깁니다. 팀워크와 조화를 위해 기꺼이 시간을 쏟지요.내적 해석: “내가 도와야 다 같이 잘 된다”는 생각이 강합니다.양면성: 따뜻한 리더십으로 인정받지만, 자기 필요는 뒷전이 됩니다.2단계: 과부하 누적행동/심리: 여러 사람의 요구를 동시에 들어주다 보니..

🧠 도입부ISTJ는 책임감과 성실함으로 유명한 유형입니다. 회사든 학교든, 맡은 일을 끝까지 해내려는 태도 덕분에 주변에서 신뢰를 얻지요. 하지만 이런 성향 때문에 자기 감정을 뒤로 미루고 묵묵히 참는 경우가 많습니다. 문제는, 감정이라는 게 계속 눌러 담는다고 사라지지 않는다는 거예요. 시간이 쌓이다 보면 결국 피로와 번아웃으로 이어집니다. 이번 글에서는 ISTJ가 감정을 다루는 과정이 어떻게 소진으로 이어지는지, 현실적인 장면과 함께 4단계로 살펴보겠습니다.🔢 본문 전개 – 4단계 감정 소진 흐름1단계: 책임의 무게행동/심리: 직장에서 동료가 부탁한 일을 거절하지 못하고 또 떠맡습니다. “내가 해야지”라는 생각이 먼저 앞서지요.내적 해석: 책임을 다해야 마음이 놓입니다. 맡은 일을 포기하거나 미루..

🧠 도입부 INTP는 흔히 ‘사고형 인간’으로 불립니다. 새로운 경험이나 감정을 접할 때도 먼저 떠오르는 것은 감정 그 자체가 아니라 “왜 그럴까?”라는 분석입니다. 이 특성은 문제 해결이나 창의적인 아이디어 도출에서는 강점이 되지만, 일상적인 대인관계와 감정 소통에서는 의외의 피로를 초래하기도 합니다. 겉으로는 차분해 보이지만 내면에서는 끊임없는 분석과 자문이 이어지고, 결국 감정 에너지가 소진되는 흐름으로 이어지곤 하지요. 이번 글에서는 INTP가 감정을 만났을 때 어떤 과정을 거쳐 피로에 이르는지를 4단계로 나누어 살펴보겠습니다.🔢 본문 전개 – 4단계 감정 소진 흐름1단계: 호기심 폭발행동/심리: 다른 사람의 반응이나 상황에서 감정이 자극되면, INTP는 즉각적으로 “왜 저런 일이 생겼을까?”..

🧠 프롤로그ENFP는 언제나 밝고 에너지가 넘치는 사람처럼 보입니다. 작은 일에도 크게 웃고, 주변을 즐겁게 만드는 매력으로 많은 사랑을 받죠. 하지만 이런 감정의 롤러코스터는 순간의 즐거움 → 과잉 에너지 → 급격한 소진 → 번아웃으로 이어지기도 합니다.이번 글에서는 ENFP가 보여주는 감정 기복의 흐름을 단계별로 살펴보며, 그 안에 숨겨진 심리를 이해해 보겠습니다.🔢 4단계 감정 흐름1단계: 작은 즐거움에도 과잉 반응ENFP는 작은 자극에도 크게 반응합니다. 친구의 농담, 맛있는 음식, 새로운 경험 앞에서 과장된 제스처와 환한 웃음으로 반응하죠. 이때 ENFP의 즐거움은 단순한 기쁨이 아니라, 주변을 밝히려는 즉각적 에너지 발산이기도 합니다.2단계: 분위기를 주도하며 모두와 공유즐거움이 시작되면 ..

🧠 프롤로그INFJ는 ‘타인의 감정에 깊이 공명하는 유형’으로 알려져 있습니다. 상대가 말하지 않아도 작은 표정과 눈빛에서 마음의 기류를 읽어내며, 그 감정을 그대로 받아들이는 경우가 많죠. 문제는 이렇게 강한 공감 능력이 때로는 **INFJ 자신에게 ‘조용한 공감 피로’**로 다가온다는 점입니다.이 글에서는 INFJ가 관계 속에서 어떤 방식으로 공감을 떠안고, 그 과정에서 어떤 심리적 흐름을 겪는지 단계별로 살펴보겠습니다.🔢 4단계 심리 흐름1단계: 남의 기분을 읽고 먼저 받아들인다INFJ는 대화 초반부터 상대의 기분을 자연스럽게 감지합니다. “괜찮아”라는 말 뒤에 숨어 있는 서운함, 억눌린 표정을 놓치지 않죠. 하지만 이때 INFJ는 상대의 감정을 분석하기보다 바로 받아들이는 방식을 택합니다. 공..

프롤로그 자녀가 유난히 규칙을 따지거나, 자기 주장에 강하게 매달리는 모습을 본 적 있으신가요? ESTJ 자녀는 어려서부터 뚜렷한 기준과 원칙을 갖고 살아갑니다. 친구들과의 놀이에서도 규칙을 정하고 모두가 지키기를 원하며, 가족 내에서도 자기 방식이 옳다고 믿는 경우가 많습니다. 그래서 부모 입장에서는 때로 고집이 세고 융통성이 없다고 느껴질 수 있죠. 하지만 이 속에는 질서를 중시하고 책임감을 강하게 지닌 ESTJ 자녀의 독특한 성장 패턴이 숨어 있습니다.🔢 4단계 성격 패턴1단계: 규칙을 세우고 따르려 한다ESTJ 자녀는 놀이든 학습이든 '룰'을 세우는 데 능숙합니다. 장난감 놀이에서도 질서를 만들고 친구들에게 규칙을 따르라고 요구할 수 있습니다. 이는 단순히 고집이 아니라, 세상은 질서 속에서 돌..

프롤로그 ‘공감’은 인간관계의 핵심 덕목으로 여겨집니다. 특히 MZ세대는 소통과 공감을 중시하는 세대로 알려져 있죠. 하지만 아이러니하게도, 공감을 잘할수록 더 큰 피로감을 호소하는 경우가 늘고 있습니다. 친구의 고민을 들어주고 난 뒤 오히려 더 지치는 경험, 혹시 해보신 적 있나요? 단순히 마음이 따뜻해서 생기는 문제가 아니라, 심리적·세대적 요인들이 얽혀 있는 현상입니다. 이제 MZ세대가 겪는 공감 피로의 심리를 단계별로 살펴보겠습니다.🔢 4단계 심리 흐름1단계: 몰입해서 들어준다상대가 힘들다고 하면 자기 일처럼 귀 기울입니다. 적극적인 반응과 끄덕임으로 “나는 네 편이야”라는 신호를 보내죠. 특히 MZ세대는 디지털 환경에서 자란 세대로, 온라인·오프라인 모두에서 고민을 들어주는 일이 잦습니다.2단..